MANFAAT DANCE BAGI KESEHATAN
Oke Guys kali ini satya akan post tentang Modern Dance nih..
Siapa yang gak tau dance? kalo gak tau berarti udah berapa lama gak update ? heheh main main aja kok..
Oke kali ini saya akan mengulas singkat tentang Manfaat Dance bagi Kesehatan Berikut :
Siapa yang gak tau dance? kalo gak tau berarti udah berapa lama gak update ? heheh main main aja kok..
Oke kali ini saya akan mengulas singkat tentang Manfaat Dance bagi Kesehatan Berikut :
-
Dance bisa mengurangi Berat badan
-
Memberikan efek positif pada tubuh karena semua indra gerak digunakan
-
Memperkuat Otot-otot kaki dan Jantung..
-
Memperbaiki pernafasan
Bentuk dan macam Dance :
- Shuffle Dance
- Robotic Dance
- Moonwalk Dance
- Break Dance
- Zumba Dance
- Ballerina Dance
Dari berbagai macam dance tersebut Ada dance yang direkomendasikan sebagai Dance DIET, yaitu Shuffle Breakdance, Zumba dance dan Ballerina.
Berikut untuk Download Video untuk DIET dengan Dance :
Oke sekian post saya pada hari ini, oh iya lupa setiap yang namanya keringat keluar itu SEHAT.. jadi ayo sehat, salam kesehatan..
